Realizar cualquier actividad a diario durante más de un año requiere mucha disciplina: imagina dedicar unas horas cada día a un hobby, como pintar, cuidar plantas, tejer… Sin faltar ni un solo día.
29/05/2025
Editor
Correr un maratón ya es, para la mayoría, una hazaña. Correr dos, una proeza. Pero hacerlo todos los días durante un año entero —y un día más— parece un acto sobrehumano. Eso fue precisamente lo que logró Hugo Farias, un brasileño que desafió los límites del cuerpo, la mente... y del corazón.
Entre septiembre de 2022 y agosto de 2023, Farias recorrió 15.569 kilómetros en 366 días consecutivos, inscribiendo su nombre en el Libro Guinness de los Récords. Pero detrás de la marca mundial se esconde una historia aún más impresionante: la del cuerpo humano respondiendo, adaptándose y sobreviviendo a un estrés físico colosal. ¿Qué pasó con su corazón?
La crisis existencial que lo cambió todo
Hugo Farias no era un atleta de élite. Durante más de dos décadas, trabajó como gerente ejecutivo en el sector tecnológico. Hasta que un día, el malestar existencial se impuso: “¿Nací solo para esto? ¿Para repetir la misma rutina por 40 años?”. La respuesta lo llevó a dimitir, replantear su vida y lanzarse a un desafío sin precedentes.
Inspirado por el navegante brasileño Amir Klink, decidió que él también dejaría una huella. No a remo, sino a zancadas.
366 maratones y un laboratorio viviente
Farias no quería solo romper un récord: quería entender cómo respondería su corazón. Por eso, se asoció con el Instituto del Corazón de São Paulo (InCor), que convirtió su gesta en un estudio científico.
A lo largo del año fue sometido a pruebas mensuales de ergoespirometría, análisis de sangre y ecocardiogramas. ¿El objetivo? Monitorear en tiempo real si su corazón sufriría daños, se adaptaría o colapsaría.
Lo inesperado: el corazón no solo resistió, se adaptó
Los resultados publicados en la revista Arquivos Brasileiros de Cardiologia fueron sorprendentes: no hubo daño cardíaco. Los marcadores de troponina —indicadores de lesión miocárdica— permanecieron estables. No se detectaron arritmias peligrosas ni signos de inflamación.
Lo más notable, según el cardiólogo deportivo Filippo Savioli, fue la ausencia de remodelación patológica del corazón, un fenómeno común en atletas sometidos a esfuerzos extremos. Farias logró lo impensado: adaptarse fisiológicamente a una sobrecarga diaria sin que su corazón pagara un precio.
El secreto estuvo en la intensidad. Farias corrió en una “zona segura”, a un 70%-80% de su frecuencia cardíaca máxima, con una media de 140 latidos por minuto. Eso permitió a su cuerpo equilibrar el esfuerzo sin entrar en terreno peligroso.
Lesiones, hielo y fuerza mental
Pero no todo fue perfecto. A lo largo del año, Hugo enfrentó fascitis plantar, pubalgia, diarrea severa y días de agotamiento físico extremo. Durante cinco días, por una lesión, caminó 10 horas diarias con hielo en la ingle. En otra ocasión, corrió con 4 kilos menos tras una deshidratación.
Además de médicos y fisioterapeutas, contó con apoyo psicológico. “Dejé una carrera estable por algo completamente incierto. La ansiedad fue parte del viaje”, confiesa.
Un propósito que corre más lejos
Más de 5.000 personas lo acompañaron en sus maratones por la ciudad de Americana, en São Paulo. Hugo siempre corrió la misma ruta, para facilitar la logística y permitir que cualquiera supiera dónde encontrarlo. “Quería que la gente se sintiera parte del proyecto”.
Hoy, dos años después, Farias planea su próximo reto: recorrer el continente americano corriendo, desde Alaska hasta Ushuaia. Serán más de 25.000 kilómetros en 300 días. También quiere convertir la travesía en un documental y está en busca de financiación.
El corazón de un hombre común… con una voluntad extraordinaria
La historia de Hugo Farias no solo desafía las leyes del deporte, sino que reescribe lo que creemos saber sobre el cuerpo humano. Su corazón demostró que, con entrenamiento y cuidado, puede tolerar lo extraordinario.
“Cada persona necesita creer verdaderamente en su potencial. No hace falta correr un maratón todos los días… pero sí encontrar un propósito que te haga levantarte con pasión”, afirma.
Y si alguien duda de lo que puede lograr el corazón —física y metafóricamente—, que recuerde el de Hugo, que latió fuerte durante 366 maratones seguidos… y nunca se quebró.
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